Hoy 28 de Julio 2016. Jueves.
Hemos realizado nuestra primera Pool Party en Buñuel (Navarra). Un pueblo que siempre nos abre sus puertas y a los que estamos muy agradecidos por su confianza en Oriflame.
Ha sido nuestra primera experiencia piscinera. Hemos disfrutado mucho y ya tenemos nuevas ideas para mejorar la próxima vez.
Sólo puedo decir....
¡¡¡ GRACIASSSSS PORRRR VENIRRRR !!!
Aquí un antes y un después de un caballero con problemas de vitiligo tras su tratamiento facial con Optimals EvenOut, de Oriflame.
Reduce la proliferación de células tumorales de cáncer de pecho en un 40%
Protege al cerebro de demencia y Alzheimer
Reduce en gran medida el dolor de inflamaciones y articulaciones
Reduce el daño oxidativo a tu ADN en un 40% (incluso en dosis bajas)
Aumenta en gran medida la resistencia, recuperación muscular y rendimiento de ejercicio físico
Reduce el riesgo de cáncer
Reduce el nivel de azúcar en sangre en diabéticos y pre-diabéticos
Mejora la fertilidad a la vez que reduce los niveles de nacimientos fallecidos
Promociona la salud cardiovascular, reduce las Proteínas C-Reactivas
Reduce o elimina el síndrome de tunel carpiano
Refuerza la función inmunológica y ayuda al cuerpo a resistir las infecciones
Protege al estómago de úlceras y bacterias invasivas
Protege a los riñones de daños debidos a alto nivel de azúcar en sangre
Mejora en gran medida la calidad, motilidad y recuento de esperma
Previene el asma normalizando los niveles histaminicos
Protege al cuerpo de alimentos altamente oxidativos tales como alimentos fritos
Además he encontrado que esta medicina natural:
o Protege en gran medida la salud de los ojos, reduce las cataratas y previene daños ultra violeta a los ojos.
o Hace que la piel sea más juvenil y funciona como un protector solar interno impidiendo daños al ADN y quemaduras de sol.
o Protege al cuerpo de los peligrosos efectos oxidativos de los inhibidores Vioxx y COX-2, y esto significa que puede reducir los dañinos efectos secundarios y muertes ocurridas por otros productos antiinflamatorios farmacéuticos.
¡Hola!
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Gracias de antemano!
Darle al link que os llevará al vídeo de Facebook aquí!
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Día 28 de Julio en Buñuel. Nuestra compañera Esther estará dándolo todo para que paséis una tarde diferente y conozcáis más a fondo todo lo que os Ofrece Oriflame
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Formulado con astaxantina, un poderoso antioxidante derivado de algas del archipiélago sueco y reforzado con extracto de Arándano. Juntos, evitan que la piel se oxide luchando contra los radicales libres desde el interior, mejoran la resistencia muscular y la salud cardiovascular.
ARÁNDANOS: PROPIEDADES Y BENEFICIOS
ALIMENTACIÓN
Las propiedades de los arándanos y sus múltiples usos eran conocidos por tribus de la antigüedad. Muy rico en antioxidantes y eficaz remedio contra las infecciones de orina. Este conocimiento, como muchos otros más, se fue perdiendo a medida que iba pasando el tiempo, pero en la actualidad, cada vez son y serán más los estudios que nos demuestran las propiedades y los beneficios de los diferentes alimentos que ingerimos. De este modo, nosotros vamos a ver en este caso, la composición de los arándanos y sus beneficios para nuestro organismo
Los arándanos poseen sustancias bactericidas que actúan contra bacterias como la Escherichia coli.
El arándano es una baya es una fruta conocida como “frutas del bosque” como la mora, la grosella, la frambuesa. De color negro azulado, este es un fruto que pertenece a la familia de las Ericáceas. Los arándanos siendo tan pequeños son tesoros de la naturaleza por su contenido en sustancias saludables. Los arándanos son ricos en vitaminas, hidratos de carbono y minerales, sustancias de lo más necesarias tanto para el cuidado de las células, así como de los músculos, de los diferentes órganos y de los sistemas de nuestro organismo.
PROPIEDADES DE LOS ARÁNDANOS
Fibra: uno de los componentes más necesarios para el cuerpo humano. La fibra nos ayuda a regular nuestro tránsito intestinal y eliminar más fácilmente los desechos de nuestro organismo. Se debe ir con cuidado, eso sí, en aquellos casos en los que se presenten otros problemas intestinales para los que esta fruta pueda ser contradictoria.Provitamina A: una de las vitaminas más necesarias para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. Esta es una provitamina necesaria para generar la Vitamina A, la cual se genera obligatoriamente a través de la ingesta de esta provitamina y de los procesos del metabolismo de nuestro cuerpo. Una vez convertida en Vitamina A, esta es perfecta para evitar los problemas de la vista, por ejemplo.Vitamina C: la Vitamina C es de lo más importante para nuestro sistema inmunológico y es que esta es la Vitamina que lo hace más fuerte. La Vitamina C es esencial para cuidarnos y protegernos de los resfriados y de una gran cantidad de afecciones e infecciones.
Vitamina E: esta Vitamina es un antioxidante de lo más necesario para nuestro organismo. Su principal función y de ahí su importancia es que ayuda a prevenir el envejecimiento de las células por el daño causado por los radicales libres.Manganeso mineral importante para el buen desarrollo óseo y para la conversión de las proteínas. Los minerales, entre los que se encuentra el manganeso, son de lo más importantes tanto para las células como para el desarrollo de los sistemas nerviosos y los músculos. Es perfecto para prevenir y mejorar cuadro de calambres, por ejemplo.
* Pigmentos naturales (los que le dan el color) muy beneficiosos, y los carotinoides que poseen una potente acción antioxidante. Estas sustancias tienen una acción de neutralizar los radicales libres y, por ende, ayudan a que nuestro organismo, células y órganos estén más cuidados y no envejezcan tan rápidamente.
* 100 gramos aportan unas 40 calorías: son perfectos para añadir a dietas, pues nos darán una sensación de saciedad sin tener que comer una gran cantidad de ellos, a la vez que nos permitirán comer fruta sin engordar.
BENEFICIOS DE LOS ARÁNDANOS
Entre los efectos beneficiosos de los antocianinas y los carotenoides procedentes del arándano.
* Potencian el sistema inmunológico, contribuyen a reducir el riesgo de enfermedades degenerativas, cardiovasculares incluso el cáncer. Este es un beneficio que se suele encontrar en las frutas, por lo que es de lo más recomendable que incluyamos esta fruta y otras en nuestra dieta. Para ir bien, deben ser frutas variadas y debemos comer entre tres y cuatro porciones al día.
* Las antocianinas ayudan a mejorar el funcionamiento del sistema vascular. A tener en cuenta para las personas que tengan mala circulación o que puedan tener problemas derivados de un mal funcionamiento de este sistema.
* Los arándanos poseen una alta concentración de fenoles, estas sustancia son muy beneficiosas en la prevención del cáncer de colon. De todos modos, los arándanos son ideales para prevenir otros tipos de cáncer de lo más variados.
* Fertilidad, comer esta fruta es beneficioso para mejorar la fertilidad. Si estás buscando un bebé no te olvides de tomarla así como tú pareja. Al parecer las antocianinas presentes en los arándanos ayudan al revestimiento del útero para facilitar la implantación. También son beneficiosos en el caso de endometriosis.
* La Vitamina C facilita la absorción del calcio, que suele ser algo que cuesta mucho y que se ve afectado por la edad y ciertos hábitos como el consumo del café. Es por ello que si eres una persona que necesita reforzar el cuerpo con calcio o hierro, tomar arándanos hará que tu cuerpo los absorba con mayor facilidad.
* Beneficiosos contra el colesterol. El Departamento de Agricultura de los Estados Unidos, informa que el antioxidante pterostilbene puede ayudar a reducir el colesterol. Este es un dato muy significativo que debemos tener en cuenta y añadir esta fruta en las dietas de personas que tienen un elevado colesterol como una ayuda para reducirlo.
* Los arándanos poseen propiedades laxantes y depurativa. La investigación ha demostrado que consumir alimentos con alto contenido en fibra ayuda a regular nuestro tránsito intestinal y es beneficioso para le corazón. Tomar un puñadito de arándanos a diario nos aporta una buena dosis de fibra.
* Acción antiséptica y antibiótica sobre gérmenes causantes deinfecciones urinarias. En caso de cistitis se recomienda tomar zumo de arándanos durante tres meses como tratamiento y posterior prevención.
* Contienen un acido químico que evita se formen cálculos o litiasis renal. Los arándanos tienen propiedades para prevenir la aparición de piedras en el riñón y ayudar a disolver pequeñas piedras.
* Beneficioso para la vista, en diversos estudios se demuestra que las antocianinas presentes en los arándanos pueden ayudar a mejorar la visión nocturna así como a reducir la fatiga visual.
* También son beneficiosos para ayudar en la degeneración macular. Los flavonoides presentes en los arándanos ayudan a reparar daños en las células de la retina.
* Para la conjuntivitis, los arándanos poseen un efecto antibacteriano, hacer una infusión de arándanos y dejar reposar, luego limpiar cuidadosamente los ojos con el líquido.
* Previene la formación de gastritis y úlceras estomacales gracias a las proanocinidinas.
* Para la diarrea, los arándanos tienen propiedades astringentes y son beneficiosos para la diarrea.
* Mejora la función cerebral. Un estudio del HNRC mostró que los arándanos redujeron la pérdida de capacidad mental que se relaciona con el envejecimiento, se investiga su acción en la lucha contra la enfermedad de Parkinson.
* Solo contiene 40 calorías por cada 100 gramos de peso. Es ideal para dietas de control de peso. Recuerda que es mejor tomar la fruta natural que en forma de zumo ya que en zumo se pierde contenido de fibra y además puede llevar azúcar añadido. Si quieres hacer zumo puedes usar fruta natural y hacerlo tú misma. Lograrás una bebida llena de antioxidantes y vitaminas.
* Los arándanos son ideales para preparar muchas recetas, desde tartas, mousses a ensaladas. Una fruta deliciosa que además tiene estupendas propiedades. Apúntate al arándano, ganarás salud!
CÓMO TOMAR LOS ARÁNDANOS
Para tomar los arándanos, que son perfectos para nuestra salud y para nuestra belleza, hay diferentes formas que podrían interesarnos, ya que se trata de formas muy sencillas y accesibles, para poder tomar arándanos quien quiera disfrutar de sus propiedades pero no termina de estar acostumbrado con las frutas y su sabor.
Cómo tomar los arándanos – Frescas
Sin duda la mejor manera para tomarlas, además es deliciosa y de lo más fresca. Puedes añadirlas a tus ensaladas, a tus macedonias, incluso a tus guisos, para que tengan un sabor dulzón y ácido a la vez que a A algunos no terminan de gustarle ese sabor ácido y suelen echarle azúcar para rebajarlo, pero no lo recomenzamos. Ya es una fruta dulce y añadirle azúcar sería estropear sus propiedades naturales. Hay otras maneras de disfrutarlas.
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Cómo tomar los arándanos – Infusión
Una forma muy digestiva de acabar la comida es con una infusión de arándanos. Puedes comprarlas en herboristerías o hacerla fresca. El sabor de los arándanos es delicioso y suave y no se nota tanto la acidez de la fruta. Procura tomarla sin añadirle nada de azúcar, para no ocultar su verdadero sabor y para que sus propiedades antioxidantes no se vean invadidas.
Cómo tomar los arándanos – Extracto
Para los que no terminan de hacer buenas migas con las frutas. Una manera interesante de disfrutar de los arándanos, es a través de extractos, en forma de gotas que puedes tomar directamente o puedes añadir a un plato, a una infusión, a tu vaso de leche… De esta manera disfrutarás de los beneficios de los arándanos y sus propiedades, de manera muy sencilla.
Cómo tomar los arándanos – Zumos y batidos
Para la merienda o para el desayuno, un zumo o un batido de arándanos es increíblemente bueno. Se mezcla con yogur griego y se le añade algo de menta y nos queda un batido delicioso que todos los niños van a adorar. Si hacemos un zumo, recuerda que es sin azúcar y no abuses porque tendrá efectos demasiado buenos en los intestinos.
Cómo tomar los arándanos – Mermeladas
Para que tus mañanas comiencen de manera muy dulce, siempre podremos hacer una mermelada. Pero esta versión de mermelada es diferente, porque las que conocemos suelen hacerse con mucho azúcar, lo equivalen al peso de la fruta, pero haremos una versión mucho más sana. Necesitamos:
* 250 ml de zumo de arándanos natural. Puedes dejarle trocitos si quieres, lo hará más rico.
* Tres cucharadas de semillas de chía.
Mezclamos los dos ingredientes y removemos bien y dejamos reposar entre 30 y 60 minutos. la fibra soluble de las semillas de chía, hará que el zumo coja consistencia, se gelifique y tenga una textura muy parecida a la mermelada que conocemos.
Sólo nos queda untarlo en el pan y disfrutar de la unión de dos grandes elementos de la naturaleza: los arándanos y las semillas de chía.
Como veis, los arándanos son pequeñas bombas saludables que hacen que nuestra salud sea cada día más óptima así que tendremos que empezar a tomar más arándanos y sobre todo ahora, que llega el calor y están bien maduros.
No dejes de tomar arándanos con sus propiedades y beneficiosy cuéntanos cómo los tomas para tener una salud a prueba de bombas.
ES IMPORTANTE EL OMEGA 3?
En cuántas ocasiones hemos escuchado hablar del Omega 3 sin saber exactamente qué es? Son muchos los beneficios que pueden aportarnos, al igual que podemos consumir el Omega 3 de múltiples maneras.
En el artículo de hoy aclararemos tus dudas sobre:
* ¿Qué es el Omega 3?
* ¿Qué beneficios aporta el Omega 3?
* Por qué consumir Omega 3
¿Qué es el Omega 3?
El Omega 3 son ácidos grasos o grasas insaturadas que nuestro organismo no puede fabricar por sí solo, es por ello que se obtienen a través del consumo de determinados pescados, normalmente el pescado azul, y algunas fuentes vegetales como las verduras
BENEFICIOS DEL OMEGA 3
Según la Asociación Americana del Corazón (AHA) los beneficios principales del Omega 3 son:
* El omega 3 está indicado para aquellas personas que sufren enfermedades inflamatorias como puede ser la artritis reumatoide, ya que tiene propiedades antiinflamatorias y además lo previene.
* Otra de las propiedades que ofrece el omega 3 es que alivia tanto los síntomas del asma como de la psoriasis.
* Tanto la presión arterial como los triglicéridos en sangre pueden verse reducidos.
* Hay una parte del colesterol que es necesario para el organismo como el HDL, al consumir omega 3 el HDL aumenta por lo que estaríamos hablando de una propiedad cardioprotectora.
* Aunque pueda pareceros sorprendente, la AHA afirma que el Omega 3 es tiene la capacidad de reducir los síntomas de enfermedades tan conocidas como la depresión, el Alzheimer y el trastorno bipolar.
PRODUCTOS CON OMEGA 3
El Omega 3 lo puedes tomar en diferentes alimentos, tanto en el pescado como en verduras como el brócoli o los frijoles, también podréis encontrarlo en el aceite de oliva.
No sólo puedes cuidar tu alimentación aumentando el consumo de productos con Omega 3, también puedes tomar otro tipo de productos especializados, pondremos como ejemplo la marca EnerZona para explicaros qué es lo que podéis encontrar en el mercado.
Por ejemplo, puedes consumir complementos de ácidos grasos Omega 3 en cápsulas de un gramo o en líquidos, según lo que te resulte más cómodo. La dosis diaria recomendada es de 2,5 gramos de Omega 3, es decir, cuatro cápsulas de un gramo o una cucharada rasa que acompaña al líquido.
Si vamos a consumir Omega 3 en producto es importante que tengamos en cuenta que hay diferentes categorías según la calidad, por ejemplo, el Enerzona Omega 3 Rx sería de Categoría 1 y valorado con estrellas
* Estrella 1- El producto supera todos los test de OMS (Organización Mundial de la Salud), CRN (Organismo para la Nutrición Responsable) y GOED (Organización para el Omega 3 EPA y DHA).
* Estrella 2- El producto contiene la misma cantidad de ácidos grasos omega 3 que indica en su etiquetado.
* Estrella 3- Los niveles de oxidación son menores del 75% del estándar del CRN/GOED.
* Estrella 4- Los niveles de PCB son menores del 50% del estándar de la CRN/GOED.
* Estrella 5- Los niveles de dioxinas son menores del 50% del estándar fijado por la OMS.
Es importante que antes de comprar cualquier producto nos informemos sobre la calidad de éste, en el caso de Enerzona, según cómo está valorado por la OMS es de máxima calidad.
POR QUÉ CONSUMIR OMEGA 3
Como ya te hemos comentado anteriormente, cada día hay más productos que añaden la característica de tener Omega 3. Pero ¿Por qué hay que consumirlos? Además de los propios beneficios del omega 3, existen otras razones que te harán pensar y de seguro decidirte a incluir en tu día a día el Omega 3 de diferentes formas según cada producto.
* –Enfermedades cardiovasculares: Si sufre algún tipo de enfermedades cardiovascular como por ejemplo arritmia o tienes los niveles de triglicéridos un poco altos, el omega 3 te ayudará a disminuirlo y además a evitar las posibilidades de tener una muerte súbita.
* -Diabetes: Cuando consumes Omega 3, tienes posibilidad de reducir todas aquellas enfermedades cardiovasculares que sufren las personas que tienen diabetes, con lo cual ayudarás a mantener esta enfermedad crónica al margen.
* –Artritis: Si sufres de artritis, el dolor que tienes en tus articulaciones va a disminuir con el consumo diario de Omega 3.
* -Úlcera: Cuando se sufre de úlcera o de colitis ulcerosa, el Omega 3 ayuda a que se disminuya la inflamación interior.
* –Dolores por el período: Las mujeres que sufren de muchos dolores por el período menstrual, deben saber que el Omega 3 hace que no tengas que utilizar otro tipo de analgésicos ni medicamentos antiinflamatorios para que los ácidos grasos no te generen esos períodos tan dolorosos.
* –Psoriasis: Esta enfermedad cutánea se verá reducida en sus consecuencias gracias al consumo de Omega 3 que ayuda a que los ácidos grasos no se hagan tan presentes en el interior.
* -Dermatitis: La dermatitis que aparece de forma frecuente en el cabello de la persona también se verá disminuida por la no utilización de ácidos grasos gracias a la propia inhibición que puede hacer el Omega 3.
* -Depresión: Cuando la depresión aparece ya sea por el consumo de otros fármacos o por los cambios de estado de ánimo, el Omega 3 ayuda a que el estado de las emociones esté más estable y por ende que no aparezca a depresión.
* –Esquizofrenia: El Omega 3 ayuda a que el propio tratamiento se acelere y por ende que los síntomas se reduzcan en alguna medida.
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Muchos lleváis tiempo siguiéndome a través del blog y las redes sociales. Para muchos soy algo más que la administradora se una página.
Quizás porque como en todas las facetas de mi vida, en mi negocio me doy en cuerpo y alma.
Alma que para mi es la base en un negocio de venta directa y multinivel. Aquí no somos simples números, ni máquinas de hacer dinero... Aquí enseguida nos convertimos en una gran familia.
Desde bien joven me llamo la atención este tipo de negocio. He puruleado por varias empresas buscando un extra sin grandes resultados. Un día decidí investigar y hacer una comparativa. Así di con Oriflame. De eso ya hace más de 3 años. En estos tres años he vivido de todo, y mucho mucho bueno. Cuando tan sólo llevaba un año y ya me había convertido en jefa de Distrito (compaginando Oriflame con un trabajo a jornada completa ) ... entonces la vida me puso la zancadilla y caí enferma. Hoy todavía después de tanto tiempo estoy mejorando e intentando asimilar que voy a vivir el resto de mi vida con una enfermedad crónica.
Lidiar físicamente a sido muy duro, pero lo peor a sido la parte sicológica. Querer y no poder y ver como se escapa tu vida y tus sueños. Pero yo me aferré a esos sueños ... Hoy a pesar de mi enfermedad puedo decir que Oriflame a seguido aportandome importantes ingresos (ganancias residuales ).
Y ahora que empiezo a estar mejor ya veo cómo va a ser mi futuro. Y creerme que me gusta muchoooo lo que veo.
Hoy vino a verme mi directora de Oriflame, mi compañera y amiga. Hoy nos pusimos metas y retos. Hoy soñamos con un super viaje para el año que viene. Hoy me hizo pensar que los reyes magos me traerán el audi.
Ella siempre está ahí si la necesito a nivel personal, pero sobre todo me esta enseñando a ser una gran profesional.
Y es así uniendo la persona con la emprendedora como he decidido que nadie me va a quitar mis sueños nunca.
Este trabajo que por fortuna apareció en mi vida poco antes de enfermar es uno de los pocos a los que una persona con limitaciones puede aspirar. Y encima es una gozada de trabajo y con múltiples recompensas.
A lo largo del tiempo os iré contando mis progresos y los de mi equipo. Os haré partícipes de los sueños cumplidos. Ojalá pueda ser capaz de haceros soñar de la forma que lo hago yo ...
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Y ahora una manicura marinera. 🌊
Del barco⛵ de chanquete. ... no nos moverán!
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Hoy os traigo una manicura muy fresca y veraniega. No me digáis que no es bonita????
